uživatel:
nepřihlášen
> přihlásit
Report - Tae-bo - posilujte a hubněte zábavnou formou!
Máte rádi bojové sporty, tanec, rychlé rytmy a chcete mít vypracovanou postavu? Tak je tae-bo právě pro Vás.
Zvyšuje fyzickou kondici člověka, má také velký vliv na držení těla a posílení i hluboko uložených svalů. Jednotlivé lekce jsou zaměřeny na určité tělesné partie - např. svalstvo hýždí, trupu a břicha.
Pokud zrovna neholdujete posilování formou bodybuildingu, bodystylingu a přesto chcete zhubnout, přijďte se podívat na lekci tae-ba. Sport příbuzný kickboxu, taekwon-du a aerobiku vás jistě bude bavit.
Lekce trvá hodinu a vede ji kvalifikovaný instruktor. Začíná se klasickým rozehřátím, protažením a poté se přejde na hlavní část, složenou z kopů, úderů a jejich kombinací. Může se zapojit kdokoliv bez rozdílu. Na tae-bo nepotřebujete žádné speciální vybavení, stačí pouze cvičební úbor.
Lekce probíhají každé úterý a čtvrtek večer (18,00-18,55) ve FIT FUN studiu na Tovární ulici.
Základní postoj - zapojuje svaly stehen, hýždí a pánevního dna a nutí ke správnému držení těla.