uživatel:
nepřihlášen
> přihlásit
OSU SNOW ride 2017 je moderní lyžařský kurz.
Středisko Jasná-Chopok je největším a nejmodernějším areálem na Slovensku a nabízí podmínky srovnatelné s menšími alpskými středisky.
Pojeďte si s námi užít jízdu na sněhu se vším všudy! Kromě vylepšení vašich lyžařských či snowboardových dovedností nebo možnosti získání instruktorské licence si užijete komfortní ubytování v luxusních chatách nedaleko přehrady Liptovská Mara nebo kvalitní studentskou zábavu nejen na sněhu.
Ještě stále nejste rozhodnutí?!
Běžná cena 1 denního skipasu je 38 euro, studentská cena s OSU SNOW ride je 14 euro!!!
Neřeš a jeď! OSU SNOW ride 2017!
Více info zde .
PŘIHLÁŠENÍM NA TUTO AKCI ZAPLATÍTE ZÁLOHU VE VÝŠI 3000,- Kč. Doplatek se bude platit formou přihlášení na druhou akci v TEPu - OSU SNOW ride 2017 JEDEME!
Vítáme vás v zimním semestru 2016!
Nabídka TEPu je opět pestrá a partnerská fitcentra a sportovní organizace už se na vás těší.
Tak neváhejte a pojďte se hýbat :)
V nabídce naleznete stálice jako Active Aerobic studio, FitFun studio nebo raketové sporty na TJ Ostrava, novinkou zimního semestru je však spolupráce s jediným oficiálně licencovaným CrossFit gymem v Ostravě - Colliery crossfit.
Nabídka aktivit zde
Nabídka lekcí v posilovně Katedry studií lidského pohybu se postupně rozšiřuje.
Stále však hledáme lektory z řad studentů! Pokud máš zájem dělat instruktora, napiš na michal.sebera@osu.cz.
Aktuální nabídka:
Út 9:00 - 10:30 hod Po 13:00 - 15:00 hod
Čt 9:30 - 11:00 hod Instruktor: Tímea Sarina
Instruktor: Dominika Kolářová
Út 14:30 - 16:30 hod
Čt 16:00 - 17:00 hod
Instruktor: Daniel Berko
Hrajete squash? Tak neváhejte a využijte nabídky TEPu v letním semestru 2016. K dispozici je vám kurt TJ Ostrava v areálu na Varenské ulici. Kde jinde si zahrajete zdarma?!
Opět máte možnost navštěvovat jedno z nejlépe vybavených bouderových center!
Termíny: Pondělí a středa: 10,00-13,00 za pouhých 43,- Kč.
Předpokládáme rozšíření o odpolední časy počátkem nového kalendářního roku.
Více v charakteristice sportu.
Máte možnost navštívit jediné studio v Ostravě, které umožňuje klientům nenáročné a přesto efektivní cvičení na vibračních plošinách v civilním oblečení.
Délka cvičení: 30min.
Úvodní lekce zcela ZDARMA!
Velmi individuální přístup.
Více v charakteristice aktivity.
Přehled sportovišť a pohybových aktivit:
Aerobic studio (ul. 28.října) - Ay Fly joga, Ay Fly Pilates, Ay Fly trénink, Bodystyling, Bosu, Bosu core, Dance aerobic, Dynamic jóga, Fat burner, Fitball Owerball, Port de Bras, Power jóga, Pilates, Step aerobic, Taebo, Total body work
Club Femm Perla (ul. Slavíkova) - Fitbox, Power jóga, Power Speeding, Trampolínky, Walking in
Energy fit (ul. 28.října) - Břicho, nohy, zadek; Břišní pekáč, KFT, Pilates, Power Plate, Trampolínky, TRX
Fitcentrum KTV (Varenská ul.) - Posilování
FIT & FUN studio (Tovární ul.) - Hooping, Pilates, Vinyasa jóga, Zumba s chlapem
Sportovní hala TJ Ostrava (Varenská ul.) - Badminton
V rámci TEPu si opět můžete zahrát badminton v níže uvedených časech. Pokud bude z řad studentů a zaměstnanců zájem, bude nabídka rozšířena.
Pondělí 7,00-10,00; 12,00-13,00
Úterý 12,00-15,00
Čtvrtek 7,00-9,00; 13,00-15,00
Pátek 8,00-10,00
POZOR! - Před začátkem hry se musíte nahlásit na hlavní vrátnici TJ Ostrava (před vstupem do haly).
Pro zjednodušení máte všechny potřebné údaje k platbě zobrazeny v záhlaví stránky vpravo nahoře (po přihlášení do TEPu).
AY FLY Training je moderní komplexní cvičební systém, který kombinuje prvky jógy, tance, rehabilitace, gymnastiky a vzdušné akrobacie.
Cviky jsou prováděné na zemi a ve vzduchu ve speciální závěsné síti.
Od pondělí 23.9. máte možnost navštěvovat nové typy cvičení v rámci TEPu.
V salonu Slender You® můžete vyzkoušet aktivity Fiveriders, Rolletic/Body Roll, cvičení na rehabilitačních stolecha a posilování.
Cvičení je určeno výhradně pro ženy!
Power Plate® je stále jedna z nejoblíbenějších a zároveň nejefektivnějších aerobních aktivit!
V rámci TEPu je v nabídce od pondělí do neděle za skvělou cenu 55,- Kč za lekci!
Více v sekci EFFECT či charakteristice sportu.1 lekce za pouhých 48,- Kč!
9 lekcí od pondělí do pátku v ranních i podvečerních časech!
Vše v S-line studiu na ulici Velká v centru Ostravy!
Ceny jsou stále výhodnější než permanentní vstupy!
Více v sekcích GO a EFFECT.
Přijďte si vyzkoušet novou aerobní aktivitu - PILOXING!
Vždy v pondělí 19,00-19,55 v Aerobic studiu na ul. 28. října.
Piloxing je nová certifikovaná cvičební metoda, spojující tanec, box a pilates v jeden komplexní celek.
Cvičení je ideální pro spalování tuků a formování svalstva. Spojením elegance a výbušnosti tak vznikl efektivní cvičební program nejen pro ženy, toužící po štíhlé postavě.
Nabídka lekcí v posilovně Katedry studií lidského pohybu se postupně rozšiřuje.
Stále však hledáme lektory z řad studentů! Pokud máš zájem dělat instruktora, napiš na michal.sebera@osu.cz.
Aktuální nabídka:
Út 9:00 - 10:30 hod Po 13:00 - 15:00 hod
Čt 9:30 - 11:00 hod Instruktor: Tímea Sarina
Instruktor: Dominika Kolářová
Vážení zaměstnanci, vážení studenti,
s počátkem semestru máte v rámci programu pohybových aktivit TEP možnost navštěvovat 34 typů především aerobních aktivit v několika sportovních zařízeních. Ceny jsou stále přijatelné (cca o 25-50% nižší oproti cenám komerčním).
V nadcházejících týdnech Vás čeká spousta akcí sportovního charakteru!
Můžete se účastnit turnajů v populárních týmových či individuálních sportech (streetball, vybíjená, badminton, squash), poměřit své silové schopnosti s ostatními (silový pětiboj) či si dokonce sami vyrobit posilovací náčiní.
Veškeré akce jsou k nahlédnutí v sekci Funny.
Neváhejte a načerpejte tělesnou i duševní energii před náročným zkouškovým obdobím!
Chcete spálit až 1000 kcal za hodinu? Pak vyzkoušejte cvičení nazvané Rope skipping.
Pondělí 16,00-17,00
Středa 19,00-20,00
Vždy v ENERGY fit studiu!
Aerobic studio rozšiřuje nabídku fitness cvičení v rámci TEPu.
Nově můžete vyzkoušet Nike Dynamic Training, Dance aerobic, Integrated power Strech a Tae-bo.
Od pondělí 17.9. budou nabízeny aktivity v Clubbu Femm ve dvou střediscích - Poklad a Perla!
Jedinečná možnost absolvovat 30 minutové intenzivní cvičení s ověřeným účinkem!
To vše od pondělí do pátku po celý den za poloviční ceny !
Nabídka pro nadcházející období je velmi rozsáhlá (30 aktivit) obsahující vedle již tradičních aerobních aktivit rovněž celou řadou atraktivních novinek (např. TRX, Flexi – bar, Kruhový funkční trénink, Body styling, Jumping, Power Plate, Balet pro dospělé, Chi-toning atd.). Ve spolupráci s poskytovateli služeb jsme pro Vás vyjednali velice výrazné slevy oproti cenám komerčním (25 -50%). Využijte tedy této jedinečné možnosti a účastněte se pohybových aktivit v rámci programu TEP !
Níže uvádíme důležité informace pro Ty z Vás, kteří chtějí vrátit zpět finanční zůstatky na svých kontech:
Navrácení finančních prostředků bude probíhat vždy jednou měsíčně (na počátku nového měsíce).
Nejbližší termín pro vrácení finančních prostředků je počátek měsíce června.
Při ukončení studia či pracovního poměru se zbylá částka vrací automaticky ( rovněž na počátku dalšího měsíce).
V průběhu měsíce května bude v systému zprovozněna funkce pro požádání o navrácení finančních prostředků v sekci "Muj TEP".
Mgr.Radim Kofránek, KTV manažer programu TEP
Pojďte zpevnit tělo! Kam? No přece do Fitness centra na Varenskou! Že jste v posilovně nikdy nebyli a nevíte jak na ty "mučící" stroje? Nevadí!